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¿Por qué optar por la terapia individual? Es recomendable buscar el apoyo de un/a psicoterapeuta cuando nos encontramos enfrentando una situación que nos genera malestar y sufrimiento, afectando nuestras actividades diarias y nuestras relaciones con los demás. También puede ser necesario buscar orientación y consejo cuando no somos capaces de identificar los recursos adecuados para afrontar ciertas situaciones.
Este tipo de terapia tiene como objetivo ayudar a la persona a ser más consciente de sí misma y de los obstáculos que le impiden encontrar serenidad y armonía. La comunicación es la herramienta principal, ya que a través del lenguaje podemos entrar en contacto con nuestro ser más íntimo y dialogar con nuestros miedos y frustraciones para sanarlos.
Existen diversas razones para iniciar una psicoterapia, ya que a lo largo de la vida atravesamos momentos difíciles de muchos tipos: duelos por pérdidas cercanas, rupturas, crisis emocionales, estados de estrés y ansiedad, autoconocimiento y crecimiento personal… Lo más importante es sentirnos cómodos con nuestro terapeuta y ser capaces de compartir nuestros problemas para encontrar juntos la solución.
Las sesiones suelen ser semanales al principio de la terapia y luego se van espaciando, siempre teniendo en cuenta la disponibilidad del paciente. La duración habitual de las sesiones es de 55 minutos.
Las relaciones de pareja pueden enfrentar crisis que generan conflictos, en los que la comunicación se ve comprometida, y en la mayoría de los casos esto empeora el problema. En esos momentos incluir a un/a terapeuta puede ser de gran ayuda para promover unacomunicación saludable entre ambas partesLa terapia de pareja brinda un espacio seguro y estructurado para abordar los problemas, aprender nuevas habilidades de comunicación y encontrar soluciones conjuntas que fortalezcan la relación.
Las relaciones de pareja pueden enfrentar crisis que generan conflictos, en los que la comunicación se ve comprometida, y en la mayoría de los casos esto empeora el problema. En esos momentos incluir a un/a terapeuta puede ser de gran ayuda para promover una comunicación saludable entre ambas partes. La presencia de un profesional imparcial facilita que ambas partes se escuchen mutuamente y se brinden apoyo, en lugar de caer en la dinámica de culparse entre sí.
En ocasiones, los niños y niñas pueden enfrentar dificultades psicológicas y de relación que requieren una atención especializada. El objetivo del trabajo psicológico con ellos es promover su bienestar emocional y social, permitiéndoles crecer de manera saludable.
Brindo apoyo emocional y ayuda a los niños/as. Les proporciono un espacio seguro para expresar y explorar sus emociones, y les enseño estrategias para manejar el estrés y resolver conflictos a los que se ven expuestos.
Durante las sesiones de terapia con niños y niñas, se les permite jugar o hablar de forma espontánea para identificar las dificultades que están experimentando. Estas sesiones suelen tener una duración de 45 minutos, ya que los niños suelen cansarse más rápido que los adultos.
La psicoterapia con niños y niñas también implica trabajar en conjunto con sus familias, estableciendo un enfoque de trabajo en equipo.
La terapia es crucial para las personas que han sufrido violencia de género, ya que les brinda la oportunidad de sanar emocionalmente y reconstruir su autoestima. A través de un espacio seguro y confidencial, abordamos las secuelas traumáticas, trabajamos en la recuperación de su bienestar emocional y fortalecemos su sentido de valía personal. La terapia les proporciona las herramientas necesarias para superar el impacto de la violencia, recuperar su poder personal y construir una vida libre de abuso.
Trabajaremos juntas/os para desmantelar los valores, creencias y actitudes que te han llevado a permitir y mantener una situación de desequilibrio. A través de este proceso, exploraremos tus deseos y metas, y tomarás conciencia de los obstáculos internos que puedan estar presentes.
La psicoterapia es recomendada para personas que han sufrido violencia de género y que se encuentren en las siguientes situaciones:
Estos talleres se enfocan en temas como inteligencia emocional, autoestima, habilidades sociales, asertividad, dependencia emocional, gestión del estrés, entre otros. Abordamos estos talleres teniendo en cuenta la perspectiva de género, lo que permite una comprensión más completa y sensible de las experiencias y desafíos específicos que enfrentan hombres y mujeres.
Realizo talleres para niñ@s, adolescentes y adultos, abordando diversas temáticas relevantes para su crecimiento y desarrollo personal. También ofrezco talleres especializados dirigidos a mujeres, enfocados en temas como la feminidad y el empoderamiento.
Cada taller está diseñado de manera adaptada a las necesidades y contextos específicos de cada grupo, brindando herramientas prácticas y técnicas para promover el crecimiento y la transformación personal.
Los principales temas tratados en los talleres son: inteligencia emocional, autoestima, habilidades sociales, asertividad, dependencia emocional, gestión del estrés, etc., y son trabajados teniendo en cuenta la perspectiva de género.
Los talleres se pueden hacer a medida de la institución o asociación que los quiere contratar.
Talleres para adultos:
Autoestima
Comunicación Asertiva
Gestión del estrés
Saber decir NO
Talleres para Mujeres:
Las Diosas de cada mujer
Mujeres que corren con los lobos
Dependencia emocional
Autoestima
Amor Romántico
Enseñar terapia a niños y adolescentes en las escuelas es importante porque les da herramientas para comprender y gestionar sus emociones, promueve habilidades sociales y de comunicación saludables, fomenta la empatía y la comprensión, y previene problemas de salud mental. Además, beneficia a toda la comunidad escolar al crear un entorno más saludable y apoyar el bienestar emocional de todas las personas que forman parte del grupo.
Estos talleres grupales que organizo ofrecen una oportunidad para abordar aspectos específicos en niños y adolescentes. Por ejemplo, el taller de inteligencia emocional se centra en enseñarles a identificar sus emociones y comprender su origen, ya que esta comprensión proporciona tranquilidad y da sentido a la experiencia. Por el contrario, si no saben cómo se sienten, pueden experimentar niveles elevados de ansiedad, lo que dificulta su bienestar y su capacidad de aprendizaje necesario. Estos talleres brindan herramientas esenciales para promover el desarrollo emocional y el bienestar en los niños y adolescentes.
Talleres de psicología para escuelas e institutos:
Inteligencia emocional
Habilidades sociales
Autoestima
Prevención de relaciones abusivas
Terapia presencial y online
C. Figueres, 35, Torroella de Montgrí
info@antoniaguerreropsicologia.com
606 33 35 47
