Descripción
Sesión online: para hacer una sesión online necesitarás una tablet, ordenador o móvil y una conexión a internet. Es imprescindible también que tengas un espacio (una habitación) donde poder hacer la sesión online y estar sol/a y tranquilo/a, que no sea una habitación donde haya otra persona o constantemente entre o salga alguien, estas interrupciones no nos permitirían concentrarnos en el trabajo psicológico. Durante la sesión, yo te escucharé y te haré preguntas sobre lo que te pasa para poder entender la situación y encontrar soluciones. Necesitaremos unas cuantas sesiones para ver cambios y mejoras en tu bienestar psicológico.
Sesión Presencial: en las sesiones presenciales se creará un clima cálido para que te encuentres el máximo de bien y te sea fácil explicar lo que te preocupa, agobia o te hace estar mal. Durante la sesión, yo te escucharé y te haré preguntas sobre lo que te pasa para poder entender la situación y encontrar soluciones. Necesitaremos unas cuantas sesiones para ver cambios y mejoras en tu bienestar psicológico.
Terapia de pareja: les sesiones de pareja consisten en que los dos miembros vengáis a la consulta juntos y podáis explicar cómo os sentís de manera cómoda y así, trabajar las barreras que os dificulten la relación.
En los tres tipos de sesiones os deberíais sentir libres de expresaros, incluso para decir si no os sentís cómodos con la psicoterapia.